营养

基因检测识别由 DNA 变化引起的 34 种营养缺乏

基因变化如何影响营养吸收？如何帮助减肥？改善心脏与大脑健康？

• 吸收问题： 有些基因变异会影响你身体吸收食物中营养的能力。例如，有些人因为基因突变，导致他们不容易吸收特定的维生素和矿物质，从而出现缺乏。

  例如，基因变化会影响肠道吸收，例如无法吸收维生素 C，可能出现牙龈出血、皮肤问题等症状。

• 代谢差异： 基因差异影响你如何处理和利用营养。有些人的代谢速度可能较快或较慢，从而影响营养吸收。

• 减肥： 维生素 B、C、铁、钙 帮助身体将碳水化合物、蛋白质和脂肪转化为能量，加快新陈代谢，支持脂肪氧化，减少腰围。

• 心脏健康： 确保吸收足够的纤维、omega-3 和抗氧化营养对心脏健康非常重要。纤维可以降低胆固醇，omega-3 减少炎症并改善血管功能，而抗氧化营养可以保护心脏免受损害。

• 大脑健康： 维生素 B6、B9（叶酸）和 B12、C、D、E 支持脑功能，帮助保护脑细胞膜免受损害。