守护心脏 1-2-3
及早预防 - 心脑血管问题
防止突发 - 中风和心脏病
不再有突如其来的坏消息！
降低胆固醇和血压的药物可以减少心脏病和中风的风险，但并不能完全消除心脏病发作和中风的可能性
你的基因、生活方式以及其他健康问题（如糖尿病、肥胖）仍然会增加心脏问题的风险。除了服用药物外，仍需关注这些因素，全面管理自身健康
第一步：了解未来 10 年内，是否存在心脏病或中风的风险！
预测未来 10 年风险
降低心脏病风险，不只是降低胆固醇！
很多时候，大家做完体检后，结果不是正常，就是胆固醇升高。如果胆固醇正常，护士会说你没问题；如果血压或胆固醇高，医生就会建议你服用降血压或降胆固醇药物，以降低心脏病风险。
但实际上，并不只是血压和胆固醇会影响心脏健康，还有很多其他风险因素，例如糖尿病、吸烟、肥胖、睡眠疾病、动脉硬化、炎症，以及基因和心脏病家族史等，这些都会增加心脏负担。而很少患者会与医生花时间进行全面评估。
这也可以解释为什么有些人，即使胆固醇和血压控制得很好，仍然会突然发生心脏病或中风。
因此，全面的健康评估应包括多方面的风险评估，而不仅仅是看胆固醇，这样才能有效帮助降低心脏病和中风的风险，做好全面预防。
“不只是看”胆固醇 —— 需要综合多种风险因素
综合考虑你的年龄、性别、血压、是否吸烟、是否有糖尿病，以及正在使用的药物
重点是降低心脏病风险 —— 而不是只降低胆固醇
目标是预防心脏病或中风，而不是只让胆固醇数值变好
提供更准确的风险评估
高胆固醇对每个人的影响并不一样
两个人胆固醇同样高，但由于年龄、性别、吸烟情况、是否用药以及糖尿病状况不同，风险可以完全不同
10 年风险评估的重要性
可以帮助找出最需要治疗的人
有助于预防突发的心脏病和中风
心脏病和中风往往发生在那些不知道自己有风险的人身上。如果你能够提前了解自己未来 10 年的风险，就可以采取相应措施，避免突如其来的坏消息。
-
10 年中风和心脏病发风险预测，对高风险患者非常准确！
方法基于中国心血管疾病中心开展的一项为期 12 年研究，涵盖 21,320 名中国人（1）
随后，该方法在 226,406 名中国人中进行了再次验证（2）
结果显示，该模型能够准确识别最终会发生心脏病或中风的高风险人群（1）
作者原话：
「我们的项目开发了有效的工具，能够准确预测中国人群 10 年心脑血管疾病风险，这将有助于提升心血管疾病的预防和管理……中国 PAR 方程式为识别高风险人群提供了重要工具……」（1）
广东话版本：
「我哋嘅项目开发咗一啲有效工具，可以准确预测中国人群十年内嘅心脑血管疾病风险，帮助改善心血管病嘅早期预防同管理。」（1）
作者结论：
「风险评估有助医生制定预防措施及个体化治疗决策，从而降低心脑血管疾病风险。」（1）
参考文献：
Predicting the 10-Year Risks of Atherosclerotic Cardiovascular Disease in Chinese Population. The China-PAR Project (Prediction for ASCVD Risk in China).
Circulation. 2016;134:1430–1440.Evaluation of Atherosclerotic Cardiovascular Risk Prediction Models in China: Results From the CHERRY Study.
JACC: Asia. 2022 Feb; 2(1): 33–43（226,406 participants）
第二步：加入基因风险，更清楚、更个性化地了解你的心脏健康
有些人天生更容易患上心血管疾病，即使胆固醇和血压控制得很好，仍然可能发生心脏病或中风。
基因检测适合有相关风险的人群，例如：失眠、肥胖、糖尿病，或有心血管疾病家族史的人。
基因检测的作用是帮助早期预防致命疾病，而不是等到疾病发生后才进行治疗。
加入基因风险，揭示隐藏问题
揭示隐藏的基因风险，这些风险是终生不会改变的
这些终生基因风险包括：
心脏病发作
中风
高血压
糖尿病
高胆固醇
甘油三酯升高
心肌损伤
心律不齐等问题
比 10 年风险更准确
10 年风险对不同人影响并不相同
基因检测可帮助找出即使 10 年风险相同，但整体风险更高的人
例如：
一个健康的 50 岁男性与 60 岁女性，10 年心脏病风险可能相同
但如果该女性具有更容易患高胆固醇或遗传性心律异常的基因风险
→ 实际发生心脏病的可能性更高
👉 加入基因风险，比单纯依赖 10 年风险更能准确评估健康状况
改善用药决策
对于 10 年风险处于中等的人群：
加入基因风险可帮助判断是否需要使用药物（如他汀类药物）
或仅通过生活方式调整（饮食、运动）是否已经足够
第三步：营养、肥胖、饮食、运动、皮肤、头发健康的基因检测
从 129 个 DNA 维度出发：
改善你的饮食、营养和运动习惯
更有效地减肥，达到理想体重
降低心脏病风险，保护你的心脏